Golden Body Retreat

Erleben Sie ein viertägiges Fitness- und Gesundheitsretreat mit Fokus auf Training, Ernährung und Regeneration. Das Retreat verbindet intensive und lockere Trainingseinheiten, praxisnahe Inputs und Vorträge. Es eignet sich für fortgeschrittene Anfängerinnen und Alltagsathletinnen.

28. bis 31. Mai 2026 

3 Nächte

Einzelzimmer ab CHF 1386.–
Zweibettzimmer ab CHF 2352.–

Die Preise verstehen sich pro Zimmer und enthalten die MWST, Kur- und Beherbergungstaxe.

Das Retreat findet auf Deutsch statt.

Beschränkte Platzzahl

Unsere Kursleitung

Laura Müdespacher ist Gründerin von Goldenbody und seit 2012 selbstständig als diplomierte Personal Trainerin und Ernährungsberaterin. Mit ihrem Studio in der Schweiz vermittelt sie einen alltagstauglichen Ansatz zu Training, Ernährung und Regeneration. Goldenbody steht für Leichtigkeit, Einfachheit, Effizienz und Ehrlichkeit.

goldenbody.ch

Angebot

Zusätzlich zu unseren Inklusivleistungen erhalten Sie

• 3 Übernachtungen in der gewünschten Zimmerkategorie

• Inhalte gemäss Retreat-Programm

Inhalte

• Menschen zu einem gesunden und nachhaltigen Lifestyle inspirieren

• Gesundheit einfach und alltagstauglich vermitteln

Tagesstruktur

Inhalte und Zeiten können abweichen. Das genaue Programm erhalten Sie jeweils zu Beginn des Retreats.

Anreisetag

16.30 Uhr Kennenlernen und kurze Hausführung
17 Uhr Bootcamp-Training
19 Uhr Abendessen

Tag 1

8 Uhr NYC (not your classic) Pilates
9 Uhr Frühstück
11 Uhr Live Fragen und Antworten - Ernährung und Training
12.30 Uhr Freizeit für Wellness, Wandern und Mittagessen etc.
17 Uhr Krafttraining im Kreis
19 Uhr Abendessen

Tag 2

8 Uhr Mobilität
9 Uhr Frühstück
11 Uhr NYC (not your classic) Pilates
12.30 Uhr Freizeit für Wellness, Wandern und Mittagessen etc.
17 Uhr Hiit your abs Workout
19 Uhr Abendessen

Abreisetag

8 Uhr HYROX Simulation
9 Uhr Frühstück
11 Uhr Individuelle Abreise

* Programmänderungen vorbehalten

Hinweise

Frühstück und Abendessen können auf Wunsch gemeinsam oder individuell eingenommen werden.